Arroz Pilaf

25/11/2020

45min

FAMILIA: Cocina: Entremetier

Carta o menú: Menú Carta
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Apio

Apio

Leche

Leche

Ingredientes para 10 raciones/unidades que equivale a 10.0 g

Arroz
0.5 kg
Cebolla
0.15 kg
Mantequilla
0.15 kg
COCINA Agua
0.75 l
Fondo Blanco de Ave
0.75 l
Corte Brunoise
0.15 g

Ingredientes para Fondo Blanco de Ave - 0.75 l

Elaboración

Preelaboración:

  1. Supervisar que tengamos todos los ingredientes.
  2. Pesar y medir lo necesario.

El Fondo Blanco

  1. Elaborar el fondo.
    1. Cocer de una a dos horas dependiendo de los huesos. 
      1. Huesos y restos de carne.
      2. Cebolla, cortada en mirepoix.
      3. Zanahoria, cortada en mirepoix.
      4. verde de puerro.
  2.  En el caso de que este elaborado levantar.
    1. Regenerar el fondo.

La verdura

  1. Cebolla, picar en brunoise.
  2. Ajo, picar en brunoise.
  3. Perejil, Picar muy fino sin que se humedezca.
    1. Reservar.

Elaboración:

El Arroz

  1. En una paella calentar la mantequilla.
  2. Añadir la cebolla y el ajo.
  3. Pochar.
  4. Medir el arroz y añadir.
    1. Remover con una espátula,para que la mantequilla recubra bien los granos.
      1. Anacarar.
  5. Mojar con fondo blanco hirviendo en la cantidad de una vez y media el volumen del arroz.
  6. Añadir el bouquet garni.
  7. Hacer hervir rápidamente sin remover el arroz.
  8. Verificar y rectificar de sal.
  9. Cubrir con un papel sulfurizado y una tapadera.
  10. Cocinar en un horno caliente 180º-200ºC durante 15.
  11. Sacar del horno y dejar reposar durante 2 minutos sin tocar.
  12. Cambiar de recipiente el arroz y añadir la mantequilla fresca en pequeños trozos.
  13. Desgranar con un tenedor.
  14. Quitar el bouquet garni.

 

Acabado y presentación:

Conservar a temperatura hasta su utilización.

 

Observaciones

Puede emplearse fondo blanco,fumet dependiendo de su uso.

Usos:como plato principal,guarnición...

 

Información nutricional (1 ración)

Energía
327.54kcal
Carbohidratos
48.84g
Proteínas
5.16g
Grasas
13.18g
Grasas
13.18g
Fibra
2.25g
Ácidos grasos saturados
6.89g
Ácidos grasos monoinsaturados
3.31g
Ácidos grasos polinsaturados
0.57g
Colesterol
34.5mg
Calcio
92.42mg
Hierro
1.51mg
Zinc
0.27mg
Vitamina A
441.88ug
Vitamina C
19.1g
Ácido fólico
44.6ug
Sal (Sodio)
25.09mg
Azúcares
4.05g

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