Costillar de Cordero a la Miel de Romero y con Frutos Picantes

29/04/2021

120min

FAMILIA: Cocina: Carnes

Técnicas: Asar Cocer Marinar Plancha
Carta o menú: Carta
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Frutos de cáscara

Frutos de cáscara

Sulfitos

Sulfitos

Ingredientes para 10 raciones/unidades

Costillar de cordero
3.0 kg
Miel
0.05 kg
Aceite de oliva 1º Makro Chef
0.01 l
Piñones pelados
0.1 kg
Sal fina
10.0 g
Pimienta blanca molida
10.0 g
Romero
10.0 g
Ajo
5.0 ud
COCINA Brandy o espirituoso de vino
0.1 l
COCINA Vino Blanco
0.2 l
Fondo Oscuro de Vacuno
1.0 l
Melocotón
0.5 kg
Pomelo rosa
0.5 kg
Melón
1.0 kg
Jengibre fresco
20.0 g
Pimienta de Cayena
2.0 g
Naranja
1.0 kg
Romero
80.0 g

Ingredientes para Fondo Oscuro de Vacuno - 1.0 l

Elaboración

Preelaboración:

Para el cordero

  1. Limpia el costillar de cordero de la grasa sobrante, dejando limpio el hueso y conservándolo en la pieza.
  2. Racionar en piezas de dos o tres costillas dependiendo del tamaño

Para la salsa de romero

  1. Picar ajo en brunoise.

Para la salsa de romero

  1. Cortar las frutas en taquitos.
  2. Hacer zumo de naranja.

Elaboración:

Para el cordero

  1. Salpimentar el costillar.
  2. Majar en un mortero los piñones, añadir el aceite y, por último, la miel.
  3. Pintar con esta preparación el costillar de cordero que previamente habrás troceado.
  4. Dorar el cordero por ambas caras; terminar al horno a 200ºC durante 5 minutos.
  5. Reposar.

Para la salsa de romero

  1. Desglasar con el vino y el brandy la bandeja de horno donde hemos asado el cordero.
  2. Añadir el ajo, el romero y el caldo de carne.
  3. Poner a fuego y reduce la salsa, dando el punto de sal y pimienta.

Para las frutas picantes

  1. Macerar las frutas unos 30 minutos en el zumo de naranja con la cayena y el jengibre rallado.
  2. Poner una sartén o una plancha a fuego vivo y, cuando esté caliente, añade las frutas para que se doren bien por ambos lados, añadiendo un poco el jugo de la maceración y retirándolas cuando hayan cogido color.

Acabado y presentación:

  1. Dar un golpe de horno para calentar el carré de cordero.
  2. Colocar el cordero en el plato, salseando por encima con la salsa de romero.
  3. Colocar las frutas alrededor del costillar de cordero y decora con la ramita de romero fresco en trocitos.

Información nutricional (1 ración)

Energía
2295.02kcal
Carbohidratos
361.62g
Proteínas
61.78g
Grasas
71.99g
Grasas
71.99g
Fibra
44.0g
Ácidos grasos saturados
27.47g
Ácidos grasos monoinsaturados
21.65g
Ácidos grasos polinsaturados
8.94g
Colesterol
117.01mg
Calcio
204.09mg
Hierro
104.26mg
Zinc
6.08mg
Vitamina A
4912.01ug
Vitamina C
466.35g
Ácido fólico
73.92ug
Sal (Sodio)
657.89mg
Azúcares
56.9g

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