Fritura de Pescado Andaluza

29/04/2021

30min

FAMILIA: Cocina: Pescados

Técnicas: Fritura
Carta o menú: Menú Carta
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Crustáceos

Crustáceos

Gluten

Gluten

Huevos

Huevos

Moluscos

Moluscos

Pescado

Pescado

Trazas de frutos de cáscara

Trazas de
frutos de cáscara

Trazas de leche

Trazas de
leche

Trazas de soja

Trazas de
soja

Ingredientes para 5 raciones/unidades

Langostino congelado
0.5 kg
Anchoas
0.5 kg
Chipirón
0.5 kg
Rape
0.5 kg
Besugo
0.5 kg (besugo negro)
Bacalao fresco
0.5 kg
Sal fina
10.0 g
Aceite de oliva 1º Makro Chef
2.0 l
Harina de garbanzo
0.5 kg
Harina Floja Guria
1.0 kg
Levadura fresca
20.0 g
Ajo
3.0 ud
Colorante alimentario
10.0 g
Perejil
10.0 g
Huevos
1.0 ud
Limón
0.3 kg

Elaboración

Preelaboración:

Pescado

  1. Limpiar el pescado de tripas y escamas.
  2. Dejar entero en una fuente, tapada con film en la cámara  hasta su utilización.

Los Calamares

  1. Limpiar los cuerpos, quitar las tripas y la pluma.
  2. Quitar a las cabezas el pico.
  3. Cortar en rodajas de 1 cm de ancho, aproximadamente los cuerpos.
  4. Las aletas y patas se cortan  en dos o tres trozos.

La Palometa

  1. Después de limpiar, adobar con  aceite, pimentón, perejil y orégano.

La Orly

  1. Elaborar un pasta Orly.
    1. Para las gambas a la que añadiremos colorante.
    2. Para el bacalao  con colorante ajo y perejil picado.

Harina de fritura

  1. Preparamos un recipiente con harina abundante y un cedazo.
    1. A esta harina se puede mezclar con harina de garbanzos en proporción de 3 por 1.

Perejil

  1. Higienizar.
  2. secar.
  3. picar muy Fino.
  4. Reservar.

Limones

  1. Cortar.
  2. Decorar.
  3. Reservar.

Elaboración:

La Fritura

  1. verter aceite en una sartén de 33 cm. de diámetro y seis de profundidad.
  2. Calentar 180ºC.
    1. Mientras se prepara un escurre fritos.
  3. Pasar el pescado por harina y con un cedazo se retira la harina restante.
  4. Pasar el bacalao y las gambas por la orly que le corresponde.
  5. Freír las piezas hasta que resulten todas por igual.
    1. Realizar por grupos procurando no mezclar los pescados.
  6. Según  se van sacando se escurren.

Acabado y presentación:

  1. colocar en plato con blonda o servilleta de papel.
  2. Formar un montón de cada clase.
    1. Entre todos un solo montón.

                

Observaciones

Los puntos clave para la buena elaboración de estos platos son.

  1. Fritura bien caliente y abundante aceite.
  2. Quitar el exceso de harina antes de frier. y justo en el momento de la fritura.
  3. Poca cantidad de pescado en proporción al aceite.
  4. No dar la vuelta al pescado hasta no este dorado.

Se puede usar pimentón mezclado con la harina.

También se suele utilizar harina de garbanzos. Para resulte mas crujiente, se trituran los garbanzos en crudo y mezcla con harina trigo 30% aprox.

Para esta elaboración se pueden utilizar cualquier clase de pescado de tamaño menudo, en algunos casos troceado, pero rara vez.

Información nutricional (1 ración)

Energía
5079.65kcal
Carbohidratos
220.14g
Proteínas
107.57g
Grasas
415.22g
Grasas
415.22g
Fibra
15.43g
Ácidos grasos saturados
69.9g
Ácidos grasos monoinsaturados
288.02g
Ácidos grasos polinsaturados
48.09g
Colesterol
431.04mg
Calcio
398.57mg
Hierro
15.47mg
Zinc
5.64mg
Vitamina A
954.2ug
Vitamina C
28.69g
Ácido fólico
328.65ug
Sal (Sodio)
2349.02mg
Azúcares
9.33g

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