Lavar y cortar las judías verdes.Pelar los costados,hacer un corte transversal y dejar en agua fría.
Cocer las judías en abundante agua salada hirviendo.Unos 20 minutos y refrescar en agua con hielo para mantener el color y cortar la cocción.
Reservar en frío sin agua.
Hacer un buen fondo con verduras , con verduras excedentes de otras partidas y de economato.
Pelar los langostinos(siendo minuciosos en la extracción del intestino) y reservar cabezas y pieles.
Elaborar una salsa americana muy reducida con las cabezas,cebolla,ajo y tomate.Marcar las cabezas,flambear con brandy,añadir las verduras y cubrir con un poco de fumet. Batir y colar por el chino.Reservar en frío.
Preparar una mice en place de ajo picado en crudo con aceite y de cebolla pochada y triturada.Reservar para el día siguiente.
Elaboración:
Cocer las patatas con piel en abundante agua salada.Una vez cocidas,pelar y bien escurridas pasar por el pasapures. Salpimentar y añadir la mantequilla y algo de nata si fuese necesario.Reservar en baño maría para el servicio.
Levantar la americana y reservar en caliente.
Levantar el fondo de verduras.
Elaborar una veluté con ajo,cebolla pochada triturada,harina y el fondo de verduras.
Saltear los langostinos con un poco de ajo picado y sal y añadir las judías. Saltear y añadir un cazo de veluté. Dejar cocer 3 minutos.
Acabado y presentación:
Colocar en la base del plato una cucharada de parmentier.
Encima las judías con tres langostinos y terminar con unas gotas de la americana bien concentrada.
Información nutricional (1 ración)
Energía
2581.22kcal
Carbohidratos
112.3g
Proteínas
43.62g
Grasas
186.74g
Grasas
186.74g
Fibra
28.45g
Ácidos grasos saturados
62.17g
Ácidos grasos monoinsaturados
92.67g
Ácidos grasos polinsaturados
14.34g
Colesterol
418.5mg
Calcio
714.32mg
Hierro
13.28mg
Zinc
6.35mg
Vitamina A
3582.14ug
Vitamina C
253.09g
Ácido fólico
391.16ug
Sal (Sodio)
536.45mg
Azúcares
34.96g
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