Pollo con Marisco

11/02/2021

120min

FAMILIA: Cocina: Carnes

Técnicas: Cocer Ragout
Carta o menú: Menú
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Crustáceos

Crustáceos

Leche

Leche

Ingredientes para 10 raciones/unidades

Muslos de pollo
2.6 kg
Langostino congelado
1.0 kg
Cebolla
0.2 kg
Puerro
1.0 ud
Ajo
1.0 ud
Zanahoria
0.2 kg
Laurel
1.0 g
Fécula de maíz
0.01 kg
Mantequilla
0.1 kg
Aceite de oliva 1º Makro Chef
0.1 l
Tomate pera
0.2 kg
Pimienta blanca molida
0.01 g
Patata
1.0 kg
Lima
0.2 kg
Sal fina
0.01 g

Elaboración

Preelaboración:

  1. Preparar los jamoncitos.
    1. Cortar con unas tijeras la parte inferior de los muslos, para que quede el hueso al descubierto.
  2. Pelar los langostinos.
    1. Reservar carcasas y cuerpos.
  3. Pelar y trocear las verduras.
    1. Mire-puax.

Elaboración:

  1. Dorar los Jamoncitos y reservar.
  2. En la misma cazuela saltear las cabezas de las gambas.
  3. Añadir las verduras, Seguir rehogando.
  4. Verter el fondo y cocer 30 o 40 minutos.
  5. Pasar por la batidora y colar en el chino.
    1. Verter en una cazuela.
  6. Añadir entonces los jamoncitos y dejar cocer todo junto durante una hora a fuego lento, hasta que este casi hecho.
    1. El jamoncito tiene que estar casi cubierto del caldo.
  7. Cuando esté, añadir unas cucharadas de maicena disuelta en agua.
    1. Hacer una veloute con el caldo de los langostinos
  8. Salpimentar y dejar reducir unos 10 minutos.
  9. Luego, añadir las colas de los langostinos y cocer unos 2 minutos más.
  10. Rectificar de sal y pimienta.
  11. Servir bien caliente.

El puré Parmentier.

  1. Cocer las patatas, tamizar y acompañar de sal mantequilla y zumo de lima.

Acabado y presentación:

  1.  Colocar en un plato los jamoncitos guarnecidos de puré Parmentier aromatizado con zumo de lima y decorar con perejil picado.

 

Información nutricional (1 ración)

Energía
502.44kcal
Carbohidratos
21.46g
Proteínas
45.94g
Grasas
25.28g
Grasas
25.28g
Fibra
3.55g
Ácidos grasos saturados
8.79g
Ácidos grasos monoinsaturados
11.76g
Ácidos grasos polinsaturados
2.48g
Colesterol
232.48mg
Calcio
183.79mg
Hierro
4.85mg
Zinc
3.45mg
Vitamina A
356.36ug
Vitamina C
31.63g
Ácido fólico
57.97ug
Sal (Sodio)
901.43mg
Azúcares
4.46g

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