Bacalao al Pil Pil

01/12/2020

40min

FAMILIA:

Técnicas: Confitar
Carta o menú: Carta
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Pescado

Pescado

Ingredientes para 10 raciones/unidades

Bacalao congelado
2.5 kg
Ajo
3.0 ud
Guindilla seca
1.0 g
Aceite de oliva virgen LA GRAJERA
1.5 l
Patatas Panadera
0.6 kg

Elaboración

Preelaboración:

Dependiendo del bacalao.

     Congelado

  1. Se descongelara en la cámara,

    En salazón

  1. Se pondrá a remojo varios días antes cambiando el agua cada ocho horas. Conservando en el frigorífico hasta estar suficiente desalado.

La Patata

  1. Cortar en rodajas y conservar en agua . 

Elaboración:

Para el Bacalao

  1. Confitar los ajos y la guindilla en aceite de oliva virgen a fuego suave. Una vez dorados, retirar y reservar.
  2. Cuando el aceite esté templado, añadir el bacalao con la piel hacia arriba y dejar hacer suavemente.
  3. Una vez este prácticamente cocinado el bacalao, dejar templar el conjunto, separar el bacalao del aceite.

Para el PIL PIL

  1. Emulsionar el pil pil con una varilla o colador.
  2. Meter en la bacalao en la salsa y calentar el conjunto.

Acabado y presentación:

  1. Colocar la patata panadera cocinad en el plato.
  2. Emplatar el lomo de bacalao, sobre unas patatas panadera y salsear con el pil pil.
  3. Decorar con los ajos fritos, guindilla y perejil.

Información nutricional (1 ración)

Energía
2100.88kcal
Carbohidratos
16.54g
Proteínas
35.76g
Grasas
217.51g
Grasas
217.51g
Fibra
1.37g
Ácidos grasos saturados
29.38g
Ácidos grasos monoinsaturados
120.34g
Ácidos grasos polinsaturados
52.33g
Colesterol
0.32mg
Calcio
24.08mg
Hierro
0.61mg
Zinc
0.19mg
Vitamina A
0.0ug
Vitamina C
14.05g
Ácido fólico
9.84ug
Sal (Sodio)
120.75mg
Azúcares
0.62g

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