Merluza Rellena con Salsa Americana

05/02/2021

120min

FAMILIA: Cocina: Pescados

Carta o menú: Menú Carta
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Apio

Apio

Crustáceos

Crustáceos

Pescado

Pescado

Ingredientes para 10 raciones/unidades

Merluza
2.5 kg
Ajo
4.0 ud
Cebolla
0.3 kg
Puerro
4.0 ud
Gamba blanca
1.0 kg
Brandy MAGNO
0.3 l
Arroz
0.2 kg
Champiñón natural
1.0 kg
Calabacín
0.5 kg
Patata
0.5 kg
Zanahoria
0.5 kg
Perejil
100.0 g
Fumet (Fondo Blanco de Pescado)
2.0 l
Salsa de Tomate
1.0 l

Ingredientes para Fumet (Fondo Blanco de Pescado) - 2.0 l

Elaboración

Preelaboración:

  1. Limpiar el pescado, desespinar, quitar la piel, cortar en supremas teniendo en cuenta que hay que abrir por la mitad para introducir el relleno.
  2. Picar el ajo, cebolla y puerro del relleno en juliana.
  3. Hacer salsa de tomate.
  4. Hacer fumet.
  5. Pelar las gambas y reservar las cabezas y colas

Elaboración:

La salsa Americana.

  1. Preparar la salsa  con ajo, cebolla, cascaras de gamba, arroz, tomate y fumet.
  2. Triturar, colar y salpimentar.
  3. Reservar.

El Relleno

  1. Pochar el ajo, cebolla y puerro muy bien, incorporar los champiñones picados finos.
  2. Terminar de cocinar el conjunto, sacar a un recipiente adecuado y añadir veloute suficiente hasta que quede el relleno ligado, poner a punto y dejar enfriar bien.

El Pescado

  1. Rellenar el pescado con la farsa e introduciendo las gambas peladas y crudas, sazonar, colocar en una placa de horno previamente engrasada (poca grasa).
  2. introducir en el horno que tiene que estar a 180º y dejar cocinar hasta que estén hechas. También puede rebozarse el filete relleno y freír en aceite.

Guarnición

Acompañar de bolas de patata, zanahoria y calabacín

Información nutricional (1 ración)

Energía
619.05kcal
Carbohidratos
59.84g
Proteínas
48.04g
Grasas
12.99g
Grasas
12.99g
Fibra
13.14g
Ácidos grasos saturados
2.44g
Ácidos grasos monoinsaturados
2.52g
Ácidos grasos polinsaturados
4.82g
Colesterol
228.03mg
Calcio
724.85mg
Hierro
32.39mg
Zinc
3.61mg
Vitamina A
997.01ug
Vitamina C
142.5g
Ácido fólico
284.26ug
Sal (Sodio)
1291.24mg
Azúcares
23.12g

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