Sándwich Vegetal (Con huevo)

17/03/2021

20min

FAMILIA: Elaboraciones Culinarias de bar-cafetería

Técnicas: Plancha Sándwich
Carta o menú: Bar
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Gluten

Gluten

Huevos

Huevos

Leche

Leche

Pescado

Pescado

Sulfitos

Sulfitos

Trazas de frutos de cáscara

Trazas de
frutos de cáscara

Trazas de soja

Trazas de
soja

Trazas de sésamo

Trazas de
sésamo

Ingredientes para 10 raciones/unidades

Pan de molde
30.0 ud
Mantequilla
0.3 kg
Salsa mahonesa de bote
0.3 l
Huevos
4.0 ud
Tomate de ensalada
0.4 kg
Lechugas variadas mezclum mediterranea
0.3 kg
Atún en aceite, migas
0.4 kg
Queso de barra
0.3 kg

Elaboración

Preelaboración:

  1. Cocer los huevos, refrescar, pelar y laminar.
  2. Cortar el tomate en rodajas finas.
  3. Cortar 10 lonchas de queso.
  4. Untar las caras internas del pan de molde con mahonesa.
  5. Sobre una rebanada de pan de molde poner una rodaja de tomate, lechuga y queso.
  6. Tapar con otra rebanada de pan poniéndole encima queso, atún y huevo cocido.
  7. Untar las caras exteriores del sándwich con la mantequilla empomada.

Elaboración:

  1. Poner el sándwich sobre la plancha a fuego medio dorando ligeramente las dos caras.

Otros:

  • Asar a la plancha el sándwich justo en el momento del servicio.
  • Tener mucho cuidado al voltear el sándwich en la plancha ya que al tener tantos ingredientes puede desmontarse con facilidad.
  • Se puede cortar en diagonal y servir medios sándwich.
  • Los ingredientes pueden modificarse pudiendo añadir o quitar ingredientes como espárragos, cebolla, pepinillo...
  • Tener en cuenta que para ser verdaderamente un sándwich vegetal no podría llevar atún, huevo duro...

Información nutricional (1 ración)

Energía
860.3kcal
Carbohidratos
42.03g
Proteínas
29.3g
Grasas
63.03g
Grasas
63.03g
Fibra
3.57g
Ácidos grasos saturados
23.87g
Ácidos grasos monoinsaturados
27.64g
Ácidos grasos polinsaturados
6.87g
Colesterol
264.37mg
Calcio
393.89mg
Hierro
2.75mg
Zinc
2.33mg
Vitamina A
413.32ug
Vitamina C
10.8g
Ácido fólico
96.0ug
Sal (Sodio)
1092.33mg
Azúcares
3.5g

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