Codillo de Cerdo con Verduras

29/04/2021

3min

FAMILIA: Cocina: Carnes

Técnicas: Cocer Saltear
Carta o menú: Menú
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Gluten

Gluten

Sulfitos

Sulfitos

Ingredientes para 10 raciones/unidades

Codillo de cerdo
2.5 kg
Sal fina
10.0 g
Cebolla
0.6 kg
Ajo
4.0 ud
Puerro
0.6 ud
Zanahoria
1.0 kg
COCINA Vino Blanco
0.3 l
Harina Floja Guria
0.01 kg
Vaina
0.2 kg
Guisante
0.2 kg
Salsa de Tomate
0.3 l
Fondo Oscuro de Vacuno
2.5 l

Ingredientes para Salsa de Tomate - 0.3 l

Elaboración

Preelaboración:

El fondo oscuro

  1.  Levantar el fondo oscuro.
    1. Mantener Caliente.

Los jarretes

  1. Separar los jarretes del jamón fresco.
  2. Deshuesar.
  3. Bridar.
    1. Uno por ración.

La Verdura(del jarrete)

  1. Cortar en paisana la cebolla.
  2. Filetear el ajo.
  3. Cortar el puerro y la zanahoria en medias lunas. 

LA verdura(Guarnición)

  1. Cortar las verduras en dados.
  2. Blanquear.
  3. Saltear
    1. Reservar para la guarnición

Elaboración:

Los jarretes

  1. Dorar los jarretes y colocarlos en un recipiente adecuado.
  2. En la misma sartén desengrasada rehogar las verduras cortadas.
  3. Añadirlas a la carne.
  4. Poner al fuego y regar con el vino.
  5. Dejar reducir.
  6. Añadir el fondo sin cubrir la carne y dejar cocinar hasta que esté bien tierna.
  7. Sacar los jarretes.
  8. Quitarles las bridas.
  9. Separarlos en dos piezas.

La salsa

  1. Elaborar la salsa triturando el caldo de cocción.
  2. Añadir salsa de tomate.
  3. Ligar con la maicena.

Acabado y presentación:

  1. Colocar la ración de jarree en un plato trinchero.
    1. Muy caliente.
  2. Salsear.
  3. Colocar la guarnición de verdura.

Información nutricional (1 ración)

Energía
509.86kcal
Carbohidratos
26.76g
Proteínas
40.91g
Grasas
23.6g
Grasas
23.6g
Fibra
9.36g
Ácidos grasos saturados
6.95g
Ácidos grasos monoinsaturados
8.66g
Ácidos grasos polinsaturados
6.79g
Colesterol
126.57mg
Calcio
305.48mg
Hierro
7.62mg
Zinc
5.48mg
Vitamina A
1927.84ug
Vitamina C
62.24g
Ácido fólico
131.59ug
Sal (Sodio)
732.46mg
Azúcares
17.7g

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