Marinar con el aceite y el zumo de limón, salpimentarlo previamente.
Reservar.
El Marinado
Cubrir el lomo sin espinas y con piel entre una capa a partes iguales de sal y azúcar.
Dejar 24 horas en cámara.
Quitar la sal y el azúcar.
Lavar bien con agua fría
Las Gambas
Pelar.
Quitar la tripa.
Reservar.
La Verdura.
Cortar la cebolla en Aros.
Cortar el pimiento en tiras.
Reservar.
Elaboración:
Cocemos la pasta en agua con un poco de sal.
Escurrimos y reservamos.
Lavamos las hojas de lechuga y la rúcula y las cortamos en trozos.
Agregamos el salmón marinado.
Lavamos y cortamos el tomate y lo añadimos también.
Realizamos una vinagreta con el aceite de oliva, vinagre y sal.
Pasamos las gambas peladas y sin intestinos por la tempura y freímos en aceite caliente.
Escurrir en papel absorbente y colocar por encima de la ensalada.
Hacemos lo mismo con tiras de pimiento verde y aros de cebolla.
Información nutricional (1 ración)
Energía
2109.46kcal
Carbohidratos
33.17g
Proteínas
21.04g
Grasas
209.06g
Grasas
209.06g
Fibra
4.79g
Ácidos grasos saturados
27.59g
Ácidos grasos monoinsaturados
57.55g
Ácidos grasos polinsaturados
121.82g
Colesterol
72.7mg
Calcio
198.65mg
Hierro
4.17mg
Zinc
1.89mg
Vitamina A
190.91ug
Vitamina C
144.47g
Ácido fólico
64.1ug
Sal (Sodio)
689.45mg
Azúcares
5.83g
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