Fumet (Fondo Blanco de Pescado)

27/04/2021

50min

FAMILIA: Cocina: Entremetier

Técnicas: Cocer
Carta o menú: Menú Carta
VEGANOS:
VEGETARIANOS:

ALÉRGENOS

Apio

Apio

Pescado

Pescado

Ingredientes para 20 raciones/unidades que equivale a 3.0 l

Cebolla
4.0 kg
Zanahoria
0.1 kg
Puerro
3.0 ud
Apio blanco
0.05 kg
COCINA Agua
3.0 l
Espinas y cabezas de pescado
1.0 kg
Perejil
0.05 g

Elaboración

Preelaboración:

  1. Limpiar de tierra el verde de puerro.
  2. Cortar en juliana fina la cebolla.
  3. Lavar zanahoria y quitar el pedúnculo. la Cortar en medias lunas finas .
  4. Apio, lavar y cortar en medias lunas muy finas.
  5. Lavar las espinas y restos de pescados, retirar los restos de sangre.

Elaboración:

  1. Introducir en una marmita todos los elementos, añadir agua  suficiente, teniendo en cuenta el tiempo de cocción y dejar que llegue a punto de ebullición.
  2. Una vez el fumet llegue al punto de ebullición, es importante bajar el fuego y dejar hervir de forma suave para tratar de que no se enturbie el fondo resultante.
  3. Durante todo el proceso de elaboración hay que desespumar y desengrasar el fondo.
  4. El tiempo de cocción es de 30 minutos como mínimo, pudiendo llegar hasta 45 minutos.
  5. Una vez transcurrido el tiempo necesario, hay que colar el fondo con la ayuda de una estameña, tratando de no remover para no enturbiarlo.

Conservación

  1. No tiene.

Otros:

  • La utilización del Apio o de otras hiervas aromáticas o especies, es opcional, en función del resultado que se busque.
  • Los tiempos de cocción están determinados por la dureza de las espina (Espinas de pescados pequeños los tiempos son cortos, cabezas de rape o pescados grandes es mas largo).
  • Una vez que el fumet ha hervido el tiempo necesario en función de la dureza de las espinas, si no alcanzamos el sabor que necesitamos, es interesante colar el fumet y continuar cociendo a fuego muy suave solamente el liquido sin los restos de verduras que enturbiarían el resultado final, hasta conseguir la potencia de sabor que se necesita.
  • Los fumet no tienen conservación.
  • Se utilizan para la elaboración de salsa como la americana, para la elaboración de sopas, para elaboraciones en caldo corto, veloutes de pescado, etc.
Observaciones

 

 

Información nutricional (1 ración)

Energía
57.59kcal
Carbohidratos
8.92g
Proteínas
3.18g
Grasas
0.49g
Grasas
0.49g
Fibra
2.86g
Ácidos grasos saturados
0.03g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.0g
Ácidos grasos polinsaturados
0.07g
Colesterol
0.0mg
Calcio
226.13mg
Hierro
3.04mg
Zinc
0.09mg
Vitamina A
83.7ug
Vitamina C
40.61g
Ácido fólico
52.59ug
Sal (Sodio)
7.23mg
Azúcares
2.53g

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